Ayurvéda: consultation en médecine, en diététique et soins corporels
à proximité de Clermont-Ferrand
Yoga selon l'Ayurveda
Mental en Pause
Postures
Retour au corps, la concentration se dirige vers le corps, ses sensations, l'écoute de celui-ci tout en douceur.
Dans l'Ayurvéda, le corps est le contenant de l'esprit : il offre le terrain où se manifestent pensées, émotions et conscience.
1
Respirations
Le corps canalisé, permet de ploger dans les sensations guidées par la respiration. Le but est d'accéder à un niveau plus profond de conscience.
2
Chants
Pratiqués seul ou en groupe, les chants ou mantras qui sont des sons répétitifs ont une résonnance et une action profonde et durable. Sans nécessiter des capacités vocales, nous pratiquerons des sons tels que le OM afin d'expérimenter son effet sur notre mental qui trouve alors un espace de ressourcement.
3
Prochainement:
Début novembre
Première session découverte. Répartie sur 5 séances.
Janvier
Deuxième session.
Approfondissement
Après un semestre découverte, un cycle approfondissement de pratique collective sera proposée. Ce qui soutiendra votre pratique personnelle.
L'hiver est la période propice à l'introspection et aux pratiques de Yoga
Pour vous renseigner et réserver, je vous invite à prendre contact par mail ou par téléphone.
A ce jour aucun horaire n'est fixé et correspondra à vos demandes.
Tarif: 50 euros la session découverte.